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寒露为什么不能露脚 2018寒露护脚的多种方式 -

导语:寒露节气有一个习俗,即寒露不露脚,为什么有这样一个说法呢?寒露为什么不能露脚?其实,这也不算是一个习俗,只是人们适应节气气候采取的一种养生措施,只有脚保护好了,才能以防自己受风寒。以下为大家介绍2018寒露护脚的多种方式。

寒露为什么不能露脚  2018寒露护脚的多种方式

寒露养生(来源:网络)

常言道:寒露脚不露。这就是告诫人们应特别注重保暖,及时增减衣服,以防寒邪入侵。两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致人抵抗力下降。

白露身不露,是提醒大家早、晚需要穿长袖衣服了。而过了寒露时节,露水增多,气温越来越低。此时我国北方已呈深秋景象广西癫痫疾病的医院那里好。专家表示,此时寒气逼人,一定要注意身体,特别是脚的保暖。

呼吸道对冷空气刺激极为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病邪就会乘虚而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外,还要养成睡前用热水洗脚的习惯。

寒露养生(来源:网络)

寒露如何护脚——泡脚

将柑橘的果皮,经过干燥处理之后,就变成我们常说的“陈皮”。陈皮是一种常见中药,除了可食用之外,其实还可用于药浴。其中质量最好的陈皮是以冬柑的皮晒制而成,有化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功效。陈皮药浴特别适合体质偏冷的女性浸泡,可有效的达到改善手脚冰凉的功效。

陈皮能缓解手脚冰凉的现象的原因就在于,橘子皮内含有挥发油,这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳,新鲜橘子皮中含有的挥发油较多,但是荆州看癫痫病到哪家医院并不适合用于浸泡。因为新鲜的橘子皮表面可能会有农药残留以及保鲜剂等的污染,用来浸泡有可能会导致药物中毒的问题。

经过了干燥之后的陈皮中所含有营养成分,还可通过热气的作用,趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内,刺激毛细血管,加速血液循环,从而达到滋润肌肤,身体保暖作用。陈皮药浴方法非常简单,首先将橘子皮晒干保存,在泡澡之前,将陈皮加入到米酒中煮过之后,留下皮渣,放入到不用丝袜中,然后将其放进洗澡水中浸泡即可。要是觉得浸浴太麻烦的话,还可直接选择足浴,同样也可以改善手脚冰冷的问题。

寒露如何护脚——经常按摩

按摩身体的不同部位有不同的养生功效,那么按摩脚底能起到哪些养生效果呢?专家认为,经常按摩脚底不仅能对脚底起到护理作用,还可以消除疲劳,提高身体的抵抗力,这是因为脚底是很多神经汇集的部位,经常按摩脚底可以刺激这些神经系统,从而起到保健功效。

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寒露养生(来源:网络)

寒露如何护脚——喝三红汤

三红汤是由红豆、红糖和红枣一起煮成的暖身汤。红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。

制作方法:原料:红豆250克,红枣15—20枚,红糖适量。

制法:

1、把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。

2、红枣洗净,去核。

3、锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。

4、大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。

5、焖到红豆熟烂,就可以喝了。

禁忌:三红汤含怎么治癫痫糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。

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