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被迫吸二手烟怎么办 每天吸二手烟怎么办 -

  导语:吸二手烟从来都不是我们能选择的,在生活的各个方面,我们都能接触到一些吸烟的人,而吸引与否,决定权在一手烟者的手上。难道我们就这样任由自己被迫吸入二手烟吗?被迫吸二手烟怎么办?如果我们每天吸二手烟怎么办?以下我们一起来寻找解决办法。

  被迫吸二手烟怎么办 每天吸二手烟怎么办

二手烟

  其实对于防止吸入二手烟,除了少接触吸烟人之外没有好的办法。

  1、多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素和维生素C的),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬菜水果。

  2、多喝水,多排尿。小儿癫痫分类p>

  3、多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等有害物质

  可以养一盆瑞典常春藤,它的叶片上的微笑气孔能吸收空气中的甲醛和尼古丁,把这两样东西转化成无害的糖和氨基酸,还能吸收吸烟产生的烟雾。

  人体排除尼古丁和焦油,需要消耗大量VC。建议多服用富含Vc的食物。

  含维生素C的食物

  (按大小排名)

  排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)

  No.1 樱桃 50 12粒 500

  No.2 番石榴 80 1个 216

  No.3 红椒 80 1/3个 136

  No.4 黄椒 80 1/3个 120

  No.5 柿子 150 1个 105

  No.6 青花菜 6 1/4株 96

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  No.7 草莓 100 6粒 80

  No.8 橘子 130 1个 78

  No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72

  No.10 猕猴桃 100 1个 68

  如何委婉提醒别抽烟?

拒绝二手烟

  我觉得只要态度好一点就可以,千万不要过于委婉,因为过于委婉了,反而达不到效果,也会让你自己觉得很累。

  如果你的朋友在你面前抽烟,你完全可以跟他说,我今天嗓子可能不太舒服,你可不可以到外面抽烟或者是暂时先不要抽烟,因为今天的确是难受,希望你能谅解。其实这种客气的说法已济南哪个医院治癫痫病比较好经非常的委婉客气了,虽然看起来很直接,但是你的朋友会觉得你已经非常的含蓄,非常的感到不好意思了,如果她再继续抽烟,那么他一定会觉得心里不安。

  因为我自己也抽烟,所以非常了解我抽烟的时候别人的感受,如果我的朋友是不想让我抽烟的话,那些豪放一点的会直接说你给我出去吵,不要在我面前抽,不是太大了,那么我会马上把烟掐了或者是出去抽,完全不会觉得有任何问题,因为我们朋友之间关系非常好,大家都了解彼此,他们不想让我抽,那我就不抽了,没什么的,大家在一起玩高兴就好。

  如果是跟我关系不太好,或者是关系一般的人,他如果不想让我抽烟的话,我可以通过他的表情看出来,知道他那个样子肯定是很讨厌烟味,那我也可以尽量的避免,因为这种表情虽然挺委婉的,也没有直接说出来,但的确会让抽烟的人觉得非常的不爽,所以我不建议大家选择用那种异样的眼光去看这一个抽烟的人,来阻止他抽烟的。

  如果我抽烟的时候,有一个人可以站出来,说洛阳哪家医院治疗癫痫病正规自己身体不太舒服,或者是不想闻到烟味,闻不了烟味儿,那么我马上会把自己的烟掐了,不会给别人造成困扰,如果他是用异样的眼光看着我,反而会让我十分的难受,说不定我会继续抽烟为难他。

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