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景德镇特色小吃碱水巴看一眼就学会的做法

主料:

生姜(适量)、大蒜(适量)、辣椒(适量)、大蒜苗(适量)、咸菜(适量)

做法步骤:

女性癫痫有哪些危害

1、先切好片,越薄越好。

2、切好配料。

3、下锅了噢,记住不要炒的不停,这样是会碎的噢。

4、出锅啦。

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富wc钙奶片对癫痫病有效果吗含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白杭州正规癫痫医院在哪里质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、莴笋、洋葱搭配;与大葱、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含哈尔滨到哪里治癫痫最好锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、卷心菜、花菜搭配;与猪肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

咸菜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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