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吐司布丁简单易学的做法

主料:

自制牛奶吐司(4片)、砂糖(20克)、牛奶(400毫升)、鸡蛋(2个)、葡萄干(若干)、蔓越梅(若干)、耐烘焙巧克力豆(若干)

做法步骤:

1、吐司切块放入大小合适的烤盘中备用,面包块铺熟睡以后身体抽搐是怎么回事两层。

2、鸡蛋打散备用。

3、砂糖倒入牛奶加热至砂糖融化牛奶温热,离火。

4、将打散的鸡蛋倒入温热的牛奶搅拌均匀。

5、用面粉筛过滤搅拌均匀的牛奶鸡蛋液,形成更为细腻的布丁液。

6、将布丁液倒入面包块烤盘中,用勺子将面包按按,让面包块更多吸收布丁液体。

7、将准备好的葡萄干,蔓越梅广州治癫痫专业医院干,巧克力豆均匀的撒在面包块上。

8、烤箱170度预热5分钟,将面包烤盘放入预热好的烤箱烤25分钟,面包面上金黄色,香喷喷的吐司布丁出炉喽。

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千治疗女性癫痫需要注意什么卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、甘蔗、草莓搭配;与红糖、酒、橙子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、肥牛、银鱼搭配;与雪莲果、豆浆、鹅肉相克,同食可能宁波治癫痫的医院,哪家正规会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与山药、枸杞子、橙子搭配;与龟、皮皮虾、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

蔓越梅的热量(卡路里)347千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含铁;

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