您现在的位置:

探寻 >

什么形状枕头 睡得最安稳

枕头的高度:这也是因人而异的,古语里虽有“高枕无忧”的说法,但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都会癫痫病怎么治才能治好影响睡眠,不能保持颈椎正常的前凸弧度,反而会向后,这就会加重颈椎负担,而且还可能产生现象。

同样,枕头过低也不好,因为枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬癫痫沈阳哪家医院治的好,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。一般说来,我们的睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。

枕头最好是选择无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高湘潭那个医院是专治癫痫的约20~15厘米的高度为宜。

枕头的:这也是以适中为宜。因为过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服;反过来,枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳及影响呼患上癫痫病8年,能用药物治疗吗吸的通畅,不利于睡眠。

惟有稍柔软些,又不失一定硬度,才能既减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的,使血液循环可从压力较小的地方通过,并且保持一定的高度。

© xinwen.yseeo.com  椰子新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号