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萝卜炖猪皮汤-一大波胶原蛋白来袭

主料:

猪皮(250克)、白萝卜(500克)、生姜(两个)、香菜(五根)、葱(五根)、花椒(10粒)、盐(适量)、白酒(2两)、生抽酱油(蘸水)(适量)、醋(蘸水)(适量)、花椒油(蘸水)(适量)、纯香油(蘸水)(适量)、鸡精(蘸水)(适量)、油辣子(蘸水)(适量)

做法步骤:

1、第一步:处理猪肉皮切成2-3cm宽的长条(处理猪肉皮这一步相当重要,是整个小儿癫娴病能不能治好味道的关键!)在下面的小贴士中会具体介绍给猪皮去腥的三个步骤。
第二步:高压锅中掺冷水!一定要冷水!倒入猪皮,生姜,葱头,花椒,盐,盖上锅盖压20分钟;。

2、白萝卜切好。

3、高压锅内气压跑完打开锅盖,倒入萝卜再压8-10分钟(根据白萝卜切的厚度决定)。

4、打开锅盖,撒点鸡精,全是暖暖的香味哦!我拿人头担保一点腥味也没有呢!。

5、再配上这样的辣椒蘸水!简直就是天衣无缝啊!
辣椒蘸水的方法也会在下面的小贴士中详细介绍过程!。

6、觉得猪皮肥就蘸着蘸银川治疗癫痫病医院在哪料好好享受美味吧!。

7、不会做油辣子的厨娘就去超市买这样的干辣椒面,小贴士会有做油辣子的步骤。

猪皮的热量(卡路里)385千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐丝、豆腐干、鹅肉搭配;与银耳、黄瓜、熟地相克,同食可能会引起不适;

生姜<小孩睡觉时抽搐嘴吐白沫到医院该到什么科/strong>的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、羊肉、黄豆搭配;与猪肝、黄瓜、火腿相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生湖南癫痫医院素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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