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家常炒年糕简单步骤

主料:

年糕(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

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洋葱(适量)、辣椒酱(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、将锅烧热, 放少许油, 加入洋葱丝和红萝卜条一煸炒。

2、翻炒至哪家医院是治疗羊羔疯正规医院洋葱发软加入蟹味菇一起翻炒。

3、再加入适量的水和韩式辣椒酱。

4、加上盖一起煮上三分钟。

5、再加入韩式年糕。

6、煮上两分钟后加入盐和胡椒粉等调味。

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7、混合均匀后大火收汁即可。

8、出锅装盘。

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

武汉癫痫医院哪里好>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与比目鱼、黄豆、莴笋搭配;与茄子、醋、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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