您现在的位置:

心思 >

男人强身强肾法推荐 按摩是首选

5、双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。常练上述功法,有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

哪里治疗小儿癫痫病

二、以下介绍两种快速简单易学的法

(一)、腰部按摩操有两种做法

1、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为癫痫的早期特征止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

2、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,渐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩女性癫痫病有哪症状10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏导致的慢肌劳损、背痛等症。

(二)、脚心按摩法

脚心按摩的方法是:每日临新疆哪家看癫痫#!好睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

© xinwen.yseeo.com  椰子新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号