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最正宗红枣枸杞牛奶炖桃胶的步骤

主料:

桃胶(50克)、红枣枸杞冰糖(适颠娴的诱因有哪些量)、牛奶(1L)

做法步骤:

1、泡发10小时。

2、洗去杂质备用。

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3、将洗净的桃胶和红枣枸杞冰糖放入炖锅内炖半小时,无需加水,把材料放入即可。

4、炖完30分钟后加入牛奶再炖10分钟即可。

<六安癫痫专科哪里好?strong>桃胶的热量(卡路里)175千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里呼和浩特哪里看癫痫病最好)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、桃、蜂蜜搭配;与乌鳢、橙、醋相克,同食可能会引起不适;

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