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好吃停不了口的三角包

主料:

五花肉(100克)、黄花菜(10克)、西红柿(10克)、葱(5克)、面粉(200克)、发酵母(5克)、盐(3克)

做法步骤:

1、面粉。

2、酵母用温水醒一下。

3、酵母水少量加入。

4、向一个方向转。

5、面粉成块后用手☆揉揉。

6、揉成圆陇南癫痫医院好不好形。

7、放入大碗。

8、开始醒发一个小时。现在去准备肉肉。

9、新鲜肉肉,。

10、剁肉沫。

11、黄花菜。

12、切小。

13、西红柿。

14、葱。

15、放肉沫。

16、拌好,。

17、面团发好开始做各种样子,呵呵。

18、压薄,。

19、第一个,做的肉饼(反正面团多)。

河南哪个医院治疗癫痫好20、对折。

21、小火油炸。

22、三角包,包子,剩下的面团做小馒头。

23、有一个包子沒做好就索性把它做成彩色馒头了。

24、放在蒸笼里暂时不开火,在发酵20分钟,这个时候去收拾战场打扫卫生,。

25、蒸30分钟,蒸好不能马上开盖会缩小,等5分钟。

26、近照。

27、白馒头下面哪个是煎饼,。

28、开吃。

五花肉的热量(卡路里)508千卡光线对癫痫病患者有影响吗;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、冬瓜、洋葱搭配;与百合、鲫鱼、菱角相克,同食可能会引起不适;

黄花菜的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与鳝鱼、梅头肉、马齿苋搭配;与鹌鹑、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有湖北癫痫症医院健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、菜花、茭白搭配;与草鱼、河蟹、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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