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做烧假鱼肚的方法和技巧

主料:

假鱼肚(200克)、玉兰片(80克)、红椒(2个)、洋葱(50克)

辅料:

高汤(150克)、盐(适量)、特级酱油癫痫病发作时如何降低对患者的伤害(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、已经片好处理好的假鱼肚,。

2、备上半碗高汤。我用的煮牛肉的汤。

3、玉兰片切片,洋葱切滚刀块,红椒切长片。姜蒜切末。

4、锅中放治癫痫病哪家医院好油先把姜蒜末炒香,接着下玉兰片和洋葱炒香。

5、下入假鱼肚。

6、倒入高汤,。

7、放点胡椒粉,放盐和特级酱油翻炒均匀。

8、小火煮3分钟左右,下入红椒。

9、待汤汁收干出锅。

玉兰片癫痫患者在饮食上有什么要注意的吗ng>的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃兰州癫痫医院,这样治疗靠谱菜、茄子、羊肉搭配;与胡萝卜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、苹果、牛肉搭配;与小龙虾、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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